El cuerpo siempre está en diálogo contigo.
A veces en susurros…
a veces en señales suaves…
y otras veces en formas más intensas.
Pero siempre comunica.
Durante mucho tiempo se ha interpretado el cuerpo como algo que hay que corregir, controlar o
cambiar.
Y desde ese lugar, la relación se vuelve tensa.
Porque el cuerpo no responde bien a la exigencia…
responde a la conexión.
Cada hábito…
cada impulso…
cada sensación…tiene una raíz.
Nada aparece al azar.
Cuando la emoción no encuentra salida,
busca canal.
Y muchas veces ese canal es la comida.
No como error.
Como recurso.
La comida se convierte en pausa cuando el ritmo es demasiado.
En compañía cuando aparece la soledad.
En calma cuando hay ansiedad.
En recompensa cuando se necesita alivio.
El cuerpo aprende rápido.
Y repite lo que funciona.
Por eso, más que cambiar lo que haces…
este proceso te invita a comprender por qué lo haces.
Porque cuando comprendes…
se abre una puerta.
Y en esa puerta aparece algo nuevo:
Elección.
No desde el control.
Desde la conciencia.
Tu cuerpo no necesita castigo.
Necesita ser escuchado.
Y cuando lo escuchas…
empieza a con ar.
Y cuando hay con anza…
todo se reorganiza.